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怀孕一个月的可吃女性最好是看一下身体有没有缺乏维生素c,如果缺乏的话,可以通过食物来进行补充。当然孕妇也可以吃一些维生素c含片,都能够起到很好的效果。维生素c不仅可以使女性的皮肤变好,也可以使胎儿的营养更加全面。

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不光是孕妇可以吃维生素c,小孩子在平时的时候也可以多吃一些维生素的含片。尤其是一些水果味儿的维生素c含片,味道非常的好吃,深受小孩子的喜欢,不仅可以使小孩子对身体更加的强壮,也可以增加食欲。

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